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A HISTÓRIA DO MEMENTO MORI

A HISTÓRIA DO MEMENTO MORI

A única verdade perene – rica ou não, bem sucedida ou não, religiosa, filosófica, não importa – é que você vai morrer.  Desde o começo do tempo até o fim, a morte é a comunalidade universal inescapável. Reis ou camponeses, brilhantes ou estúpidos, todos morrem ou estão mortos.  Alguns tentam não pensar nisso. Mas, para outros, a certeza da morte é mantida na linha de frente do pensamento. Por quê? Para que eles possam realmente viver!

“Memento Mori”, em latim, ou, traduzido para o português, “Lembre-se que você deve morrer”, ou, ainda, “Lembre-se que você é mortal”. O objetivo deste lembrete não é ser mórbido ou promover o medo, mas sim inspirar, motivar e esclarecer.  A ideia tem sido central para a arte, a filosofia, a literatura, a arquitetura e mais ao longo da história. Como Sócrates diz, no Fédon de Platão, “O único objetivo daqueles que praticam a filosofia da maneira correta é preparar-se para morrer e estar morto”.

Neste artigo, exploraremos a história dessa frase aparentemente assombrosa, mas realmente inspiradora, bem como de onde ela veio e o que ela significa.  Mostraremos como ela evoluiu através de suas muitas formas de prática e interpretação na literatura, arte, moda e cultura popular atual – onde milhares de pessoas carregam moedas Memento Mori em seus bolsos ou adaptaram outros lembretes físicos para manter a lembrança da morte com eles em todos os momentos.

UMA PRÁTICA CULTURAL INTEMPORAL

ESTÓICOS

Sêneca pediu em suas Cartas Morais a Lucílio: “Vamos preparar nossas mentes como se tivéssemos chegado ao fim da vida.  Não vamos adiar nada. Vamos equilibrar os livros da vida todos os dias … Aquele que dá os toques finais em sua vida todos os dias nunca perde tempo. ”

Em suas Meditações, Marco Aurélio escreveu para si mesmo: “Você poderia deixar a vida agora mesmo.  Deixe que isso determine o que você faz, diz e pensa. O Imperador Romano considerou prioritário manter a morte na linha de frente de seus pensamentos.  Ao fazer isso, o homem mais poderoso do mundo gerenciou as obrigações de sua posição, guiadas pela vida virtuosa AGORA.

Epicteto perguntava a seus alunos: “Você então pondera sobre como o supremo dos males humanos, a marca mais segura da covardia, não a morte, mas o medo da morte?” E implorava a eles que “se disciplinassem contra tal medo, dirigindo  todo o seu pensamento, exercícios e leitura para a consciência da morte – e, assim, saberão o único caminho para a liberdade humana. ”

Os estóicos usaram o Memento Mori para revigorar a vida e criar prioridade e significado.  Eles trataram cada dia como um presente, e lembraram-se constantemente para não perderem qualquer minuto do dia no trivial e vão. Estando presentes no aqui e agora, vivendo plenamente o momento presente.

ROMANOS

Acredita-se que o Memento Mori tenha se originado de uma antiga tradição romana.

Depois de uma grande vitória militar, os generais militares triunfantes desfilavam pelas ruas aos rugidos das massas.  A procissão cerimonial podia durar o dia inteiro com o líder militar montado em uma carruagem puxada por quatro cavalos.  Não havia uma honra mais cobiçada. O general era idolatrado, visto como divino por suas tropas e pelo público. Mas, na mesma carruagem, de pé logo atrás do general adorado, estava um escravo.  A única responsabilidade deste escravo pela totalidade da procissão era sussurrar no ouvido do general continuamente, “Respice post te. Hominem te esse memento. Memento mori!”, ou seja, “Olhe para trás.  Lembre-se de que você é mortal. Lembre-se que você deve morrer!”

O escravo serviu para lembrar o vencedor, no auge da glória, que essa adoração divina logo terminaria, enquanto a verdade de sua mortalidade permanecia.

EGÍPCIOS

Das sete maravilhas do mundo antigo, apenas uma permanece intacta – a Grande Pirâmide de Gizé.  Como os antigos egípcios transportaram mais de 170.000 toneladas de calcário para erigir a pirâmide continua a confundir os arqueólogos, mas o motivo é mais conhecido.

Precedendo as pirâmides pontiagudas e lisas, havia montes em forma de banco chamados de mastabas, construídos sobre os túmulos dos primeiros reis e faraós.  A Grande Pirâmide exibe um avanço estético, mas não simbolicamente. Estima-se que 20.000 civis contribuíram para a construção durante 20 anos da câmara funerária do faraó Khufu ou Queops – uma estrutura que relembra o destino compartilhado pela realeza e pelos comuns.


Múmias, tumbas e pirâmides escavadas revelam que a lembrança da morte estava entrincheirada na antiga cultura egípcia.  Os egiptólogos mantêm a preservação dos cadáveres e a construção de câmaras de morte elaboradas era um ato de celebrar a vida e uma reverência por sua efemeridade.

Michel de Montaigne, conhecido por criar o ensaio como um gênero literário e considerado o pai do ceticismo moderno, escreveu em um ensaio intitulado que estudar filosofia é aprender a morrer, o que deriva do antigo costume egípcio, onde festas comemorativas eram concluídas com o levantamento de um esqueleto e com o canto: “Beba e seja feliz, pois você será assim quando estiver morto.”

No auge da celebração, o costume egípcio era relembrar a fragilidade e a efemeridade da vida.  Através do visual do esqueleto e da pronunciação do canto, os celebrantes se entusiasmavam em reconhecer que o momento passaria logo, para não dar ter nada como garantido e viver a vida ao máximo a cada momento.

BUDISTAS

A atenção plena à morte é um ensinamento central no budismo. A prática meditativa maranasati, que significa “consciência da morte”, é considerada essencial para uma vida melhor.  Traz reconhecimento à natureza transitória da vida física de uma pessoa e estimula a questão de saber se alguém está ou não fazendo o uso correto de sua vida frágil e preciosa.

Como Buda disse: “De todas as pegadas, a do elefante é suprema.  Da mesma forma, de toda a meditação da atenção plena, a da morte é suprema ”.

CATÓLICOS

A Bíblia é o livro mais lido do mundo.  O livro mais lido do livro mais lido é o livro dos Salmos do Antigo Testamento.  É também o maior livro da Bíblia e o livro mais citado do Novo Testamento. Os teólogos atribuem sua reverência à captura da emoção humana, não apenas nas alegrias da vida, mas também nas lutas.  C.S. Lewis, cristão devoto e um dos escritores mais influentes do século XX, escreveu “Reflexões sobre os Salmos” porque os Salmos foram uma ajuda nas “dificuldades que encontrei” e nas “luzes que ganhei”.

Lewis dedica um capítulo à natureza transitória da vida.  A morte nos Salmos centra-se em torno da imortalidade e de que “a morte é inevitável”. Ele faz referência ao Sheol, “a terra dos mortos”, Hades, deus do submundo, e à “vívida e positiva doutrina da imortalidade” antes de citar o Salmo 89:46 como as reflexões “mais claras de todas”, o “Lembre-se de quão curto é o meu tempo”.

A queda do Império Romano, no século V d.C., levou a um tumultuado período de conflito, praga e crise política.  Sem um governo central forte para manter a ordem, a Igreja Católica surgiu como a instituição mais poderosa. Reis, rainhas e outros líderes derivaram poder através de sua lealdade e proteção à Igreja.  A devoção foi comprovada pela construção de grandes catedrais, igrejas e outros monumentos eclesiásticos. A arte funerária era exibida para obrigar os visitantes a refletir sobre o dom da vida. Crucifixos e túmulos eram mais comuns. Lembrar a inevitabilidade da morte é um tema bíblico central. Ele continua prevalecendo hoje, muito além da palavra escrita.

UM LEMBRETE ATRAVÉS DA ARTE

DANÇA MACABRA

O final da Idade Média foi um período de devastação.  Uma peste catastrófica, a Peste Negra, devastou a Europa, matando cerca de 25 milhões de pessoas – um terço da população.  Dos horrores sombrios e luta pela sobrevivência cresceu um gênero de arte chamado Danse Macabre, que significa Dança da morte.  Como a peste, Danse Macabre ilustra o poder da morte conquistadora. Pinturas incluem reis com camponeses, jovens com pessoas de idade, para transmitir que a morte vem para todos.

VANITAS

A vida é fugaz, então é melhor não desperdiçá-la em bens e prazeres sem sentido. Essa é a mensagem por trás da arte vanitas. Inspiradas no primeiro capítulo de Eclesiastes (“vaidade da vaidade, tudo é vaidade”), os artistas holandeses da Idade do Ouro do século XVII usaram a vida-morte como instrução moral. Os artistas enfatizavam o vazio e a futilidade dos itens terrenos. Crânios, velas, ampulhetas, relógios, frutas podres, flores murchas e livros desgastados estavam em cima de uma mesa para lembrar aos espectadores o quanto a vida é preciosa.


ANÉIS DE MEMENTO MORI

Pragas, guerras e massacres à parte, pessoas das épocas de Regência e Vitoriana lidaram também com algumas das maiores taxas de mortalidade infantil da história.  Sem vacinas para controlar as doenças, as mães perderam a vida dos recém-nascidos, e, às vezes, a própria vida, em um ritmo alarmante. A documentação começou a ser mantida em um levantamento de mortalidade anual. Dizer que a morte estava na mente do público seria talvez um eufemismo, ela estava muito presente na vida diária de todos.

A realidade assombrosa da incerteza da vida mostrou-se em muitas formas: arte, literatura, arquitetura e uma nova tendência, a joalheria. Anéis de Memento Mori foram usados ​​por todos, desde a rainha Victoria até os mais pobres. Bandos esqueléticos e crânios usando uma coroa lembravam os portadores de que a morte é a mestra de todos.

UM RESSURGIMENTO MODERNO

Enquanto o Memento Mori saiu de evidência em relação à sua relevância histórica, a motivação pela mortalidade é praticada de forma moderna, alimentada por modernos empresários, artistas, atletas, autores, entre outros.

Steve Jobs disse, famosamente:

“Lembrar que eu vou morrer em breve é ​​a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a fazer grandes escolhas na vida. Quase tudo – todas as expectativas externas, todo o orgulho, todo o medo de vergonha ou fracasso – essas coisas simplesmente desaparecem diante da morte, deixando apenas o que é verdadeiramente importante. Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não existe razão para não seguir o seu coração.”

O escritor e estrategista de mídia, Ryan Holiday, carrega um medalhão de Memento Mori para lembrá-lo de sua mortalidade.  Como diz Holiday:

“É fácil perder a consciência dessa mortalidade, esquecer o tempo, pensar que você vai viver para sempre. A ideia de que você vai morrer e que a vida é curta é apenas deprimente se você está pensando errado. Se você está pensando direito, isso deve lhe dar uma sensação de prioridade.  Deve até dar uma sensação de significado; você deve saber o que é importante, o que você está tentando fazer enquanto está aqui neste planeta.”

O bilionário autor, empresário, filantropo e coach de vida, Tony Robbins, disse:

“Há algo vindo para todos nós. Ele é chamado morte. Em vez de temê-lo, ele pode se tornar um dos nossos maiores conselheiros. Então, se esta fosse a última semana da sua vida, o que você mais apreciaria?  Como você viveria? Como você amaria? Que verdade você diria hoje?”

Quando o empresário, autor e palestrante, Gary Vaynerchuk, foi convidado a dar três palavras de inspiração para alguém, ele disse: “Você vai morrer”. Gary explica isso dizendo:

“A razão pela qual acredito nisso (morte como motivação) é porque é basicamente prático.  É a luz orientadora e o fogo e a ambição que me impulsionam para o meu legado e a viver melhor a minha vida.”

Tim Ferriss, autor de best-sellers, empresário e apresentador de um dos podcasts mais ouvidos no iTunes, compartilhou uma imagem no Instagram de sua moeda de Memento Mori, com uma legenda explicando como ele se lembra de não ver qualquer dia como garantido:

“Estou gostando de ter essa lembrança de Memento Mori (lembre-se que você vai morrer) no meu bolso: há uma maravilha ao nosso redor, mas somos efêmeros.  Estou tentando observar e aproveitar as pequenas coisas que expiram rapidamente “.

Em 2007, Damien Hirst criou um dos mais famosos exemplos de arte moderna de Memento Mori com o seu “For The Love of God”, com mais de 8.000 diamantes dispostos em um crânio humano.  A peça foi vendida por 50 milhões de libras.

Em 2014, a Disney adicionou uma loja chamada Memento Mori ao Magic Kingdom Park.  A loja apresenta “mercadoria com tema de mansão assombrada”.

A marca de moda de renome mundial, Gucci, recentemente usou Memento Mori como um tema em seu show “Gucci Cruise 2019”.  O show foi realizado em um cemitério em Arles, na França.

O cantor de R&B, The Weeknd, vencedor do Grammy, com múltiplos discos de platina, fez seu programa de rádio de 2018, “Memento Mori”, com sua música favorita que é inspirada nas últimas noites.

E Mac Miller, cuja promissora carreira musical terminou prematuramente, nos deixou com o lembrete. Apenas oito semanas antes de sua morte trágica, ele gravou seu último videoclipe, que incluiu uma cena dele esculpindo as palavras Memento Mori em um caixão. A captura de tela seguinte mostra o momento antes de Mac dar um soco no caixão.  A cena avança para Mac, libertando-se do caixão, subindo em uma pilha de terra, até o verso:

“Eu tenho todo o tempo do mundo

Então, por enquanto, estou apenas relaxando

Além disso, eu sei que é um sentimento lindo

No esquecimento

Falar sobre arte se tornando real.”

(Premonição?)

Hoje, as pessoas comuns não pensam na morte porque é desconfortável, triste ou assustadora. Felizmente, não somos mais homens das cavernas com medo de sermos devorados por um leão, ou antigos romanos com medo de sermos assassinados por um gladiador, ou da era medieval com medo de sermos vítimas de peste. Infelizmente, no entanto, à medida que o mundo se tornou mais seguro e melhor, começamos a pensar que vamos viver para sempre e que as coisas estão indo sempre conforme a nossa vontade. Os estóicos diriam que a morte é o que dá sentido à vida – é o limite no final que nos ajuda a aproveitar ao máximo o tempo que nos foi dado.

O Dr. BJ Miller, um psiquiatra e médico de cuidados paliativos, e um triplo amputado sobrevivente de um acidente de eletrocussão perto da morte, diz que meditar sobre a morte se tornou um tabu em nossa cultura, mas é o segredo para viver:

“Para aqueles de nós que trabalham no campo de cuidados paliativos, pode parecer que você está se escondendo em um segredo … Claro que é um trabalho emocionalmente carregado … Mas, você rapidamente recebe um doce sucesso de que prestar atenção para esta zona da vida é muito estimulante.  O segredo é que prestar atenção ao fato de que você vai morrer pode ajudá-lo a viver muito melhor. Meus colegas e eu estamos muito conscientes do relógio. Estamos conscientes da nossa finitude e, por isso, somos um pouco mais propensos a sermos gentis conosco mesmos e com os outros, e temos menos probabilidade de desperdiçar esse tempo precioso. ”

A verdade é que todos nós recebemos um diagnóstico fatal. O médico que tirou você da sua mãe sabia com certeza que você ia morrer, ele simplesmente não sabia exatamente quando. E nem você. Então mantenha o lembrete de Memento Mori com você. Lembre-se que você é mortal e que vai morrer, a qualquer minuto, mais cedo ou mais tarde. Não perca seu tempo com coisas triviais e sem sentido. Não tome como garantido o tempo que você tem. Viva a vida ao máximo agora, no momento presente, que é o único momento que existe, já que o passado não existe mais, sendo apenas uma reminiscência, e que o futuro ainda não existe, e pode nunca existir, sendo apenas uma possibilidade.

Ou, como diria Neil Gaiman:

“A vida é uma doença sexualmente transmissível e a taxa de mortalidade é de 100%”.

Quem sabe até quando estaremos aqui? Talvez, amanhã, já não estejamos. Portanto, memento mori et carpe diem! (Lembre-se que você é mortal e vai morrer e aproveite o dia!).

Saudações, meus amigos estóicos,

Vanessa Cordeiro

Fonte: dailystoic.com

O que é o Estoicismo?

O que é o Estoicismo?

O estoicismo é uma filosofia da sabedoria, ou seja, uma filosofia sobre como viver a vida e vivê-la bem.O estoicismo foi uma escola de filosofia antiga fundada em Atenas pelo comerciante fenício Zenão de Citio por volta de 301 a.C.  Originalmente chamado de zenonismo, veio a ser conhecido como estoicismo porque Zenão e seus seguidores se encontravam no Stoa Poikilê, ou Pórtico Pintado. As aulas de Zenão se davam em tal pórtico, pois, por não ser ele cidadão grego, não tinha direito de adquirir imóveis dentro da pólis, da cidade de Atenas, para que neles pudesse lecionar. Todavia, esse impedimento não foi um problema para o Estoicismo, muito pelo contrário, pois sendo lecionado no pórtico da cidade, um local público, atraia mais alunos, pessoas comuns, não apenas aristocratas, e passou a ser a filosofia mais conhecida e praticada tanto na Grécia quanto na Roma antigas. Os alunos que frequentavam a escola de Zenão no pórtico passaram a ser chamados de homens do pórtico, da stoa, ou, simplesmente, Estóicos.

A filosofia estóica se constitui progressivamente pelas contribuições sucessivas dos três primeiros mestres da escola, na sua origem grega: Zenão de Cítio (322 a.C. – 262 a.C.), que depois de ter sido discípulo de Crates, o cínico, fundou a escola em cerca de 300 a.C.; Cleanto de Assos (312-232) e Crisipo (227-204 a.C.), discípulos de Zenão. O estoicismo médio é representado essencialmente por Panécio (180-110) e Possidônio (135-51), que tiveram o grande mérito histórico de introduzir o estoicismo em Roma. O novo estoicismo se desenvolveu em Roma sob o império e está ligado a três grandes nomes: Sêneca (0-65 d.C.), Epitecto, um escravo, (50-125 d.C.) e o imperador Marco Aurélio (121-180).

Para o estóico, é preciso estar em consonância com a natureza para atingir a sabedoria. Assim, faz-se necessário entender que o único bem que existe é a retidão do caráter virtuoso e o único mal, o vício. O que não é nem virtude nem vício é indiferente. Assim, a doença, a morte, a pobreza, a escravidão, por exemplo, não são males, são indiferentes porque o sábio é, por definição, feliz, mesmo no sofrimento. O mau é sempre infeliz, uma vez que aflige a si próprio, pelo seu vício.

Assim, não estamos absolutamente entregues e sem defesa aos acidentes da vida, aos revezes da fortuna, nem à doença e à morte, mas temos, e nada nos pode tirar isso, a vontade de fazer o bem, a vontade de agir de acordo com a razão, de acordo com a natureza. E temos, principalmente, a capacidade de agir racionalmente, pois somos seres racionais, essa é a nossa natureza, a natureza humana. Assim, ao invés de reagirmos impulsivamente aos eventos externos que estão fora de nosso controle, temos o dever de pensar antes de agir, ou seja, somente tomar a decisão de agir ou não e de como agir após passada a reação emocional automática, ou seja, depois que pararmos e deixarmos a poeira baixar. Só assim teremos total controle sobre nossas ações e agiremos sempre de forma racional. E, ainda, importa lembrar que o ser humano, além de animal racional, é um animal social, portanto, devemos agir da melhor maneira não só para nós mesmos, mas para com a sociedade na qual vivemos.

Segundo o estoicismo, há uma oposição radical entre o que depende de nós e pode ser bom ou mau, porque objeto de nossa decisão, e o que não depende de nós, mas de causas exteriores, do destino, da vontade da natureza, e é indiferente.

A nobreza do seu caráter, aquilo que está dentro de você, é o que realmente importa.  Isso é o que a filosofia promete, o que a filosofia estóica ensina. O estoicismo é uma filosofia viva.  O que isso significa é que a filosofia estóica é mais do que apenas grandes pensamentos organizados em uma visão completa e coerente da realidade.  É, mais do que qualquer outra coisa, uma filosofia para viver, uma aplicação prática da sabedoria antiga, um modo de vida e um guia para as escolhas que alguém faz nesta vida.  E desde os seus primórdios, foi a única filosofia dirigida a todos os seres humanos – independentemente de gênero, etnia ou classe social.

Desde o início e por quase cinco séculos, o estoicismo foi uma das escolas de filosofia mais influentes e conceituadas na Grécia e Roma antigas.  Era uma das disciplinas filosóficas mais populares do Ocidente, praticada pelos ricos e pobres, pelos poderosos e pelos sofredores, na busca pela boa vida.  Mas, ao longo dos séculos, mais de dois milênios, o conhecimento outrora tão essencial desapareceu de vista e quase foi esquecido.

Foi somente a partir dos anos 1970 que o Estoicismo cresceu em popularidade novamente.  Principalmente porque tem sido a inspiração filosófica para a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) e suas derivadas contemporâneas e por causa de autores como William Irvine, Donald Robertson, Massimo Pugliucci e Ryan Holiday, que escreveram best sellers sobre a filosofia Estóica.

Do Estoicismo clássico greco-romano, a grande maioria das obras do período romano chegaram até nós completas e intactas, tendo sido bem preservadas ao longo dos milênios.

Deste período romano, as obras que chegaram completas até nós são as dos três filósofos Estóicos mais famosos, o escravo Epicteto, o comerciante próspero Sêneca e o imperador romano Marco Aurélio. Vamos conhecer um pouco mais sobre cada um deles:

Marco Aurélio: O último bom imperador do Império Romano, o homem mais poderoso da Terra, sentou-se todas as noites para refletir sobre o dia e escrever em seu diário particular.  Este diário privado foi publicado como o livro Meditações e é a fonte mais significativa da Filosofia Estóica.

Epicteto: Nascido escravo, foi uma lenda.  Ele fundou sua própria escola e ensinou muitas das maiores mentes de Roma, uma das quais foi Marco Aurélio. Como Sócrates, Epicteto jamais escreveu coisa alguma. Porém, seus ensinamentos foram escritos por um de seus alunos, Arriano – os Discursos ou Diatribes e o Enchiridion, mais conhecido como o Manual de Epicteto.

Sêneca: Tutor e conselheiro de Nero (aquele imperador que incendiou Roma e que, mais tarde, forçou Sêneca a cometer suicídio) e o melhor dramaturgo e sábio comerciante de Roma.  Muitas de suas cartas pessoais sobreviveram e servem como uma grande fonte da filosofia Estóica.

Juntos, os documentos desses principais filósofos formam a base do Estoicismo (lembre-se de seus nomes, você os verá por aqui com muita frequência).

Em resumo, o estoicismo é uma filosofia de vida prática que ensina como manter uma mente calma e racional, não importa o que aconteça com você, e isso ajuda você a entender e se concentrar naquilo que você pode controlar e não se preocupar e aceitar o que você não pode controlar.

Ele está baseado em 10 princípios fundamentais, quais sejam:

1o – Viva de acordo com a natureza;

2o – Viva com virtude;

3o – Concentre-se no que você pode controlar e aceite o que você não pode controlar;

4o- Saiba distinguir entre as coisas boas, ruins e indiferentes;

5o – Aja como um verdadeiro filósofo;

6o – Pratique o infortúnio;

7o – Adicione uma cláusula de reserva às suas ações;

8o – Ame tudo o que acontece

9o – Transforme obstáculos em oportunidades; e,

10o – Seja consciente, presente e atento.

Além desses 10 princípios fundamentais, os Estóicos buscavam praticar todas as virtudes no seu dia-a-dia. Como são inúmeras e incontáveis, eles definiram 4 virtudes como essenciais, são elas: a sabedoria (ou prudência), a coragem, a justiça e a temperança (ou moderação, ou, ainda, autodisciplina).

Todos estes princípios fundamentais e estas virtudes essenciais serão minuciosamente explicados e detalhados nos próximos posts.

Por hoje, é só, pessoal!

 

Saudações, meus amigos estóicos,

Vanessa Cordeiro

 

Referências:

Marco Aurélio – Meditações;

Epicteto – Enchiridion (Manual de Epicteto);

Erick Wiegardt – The Stoic Handbook;

Ryan Holiday – The Daily Stoic; The Obstacle Is the Way;

Massimo Pigliucci – How to Be a Stoic;

Donald Robertson – Stoicism and the Art of Happiness;

Seneca – Diálogos; Cartas;

 

Fontes:

<https://www.njlifehacks.com/what-is-stoicism-overview-definition-10-stoic-principles/>

<https://www.google.com/amp/s/m.brasilescola.uol.com.br/amp/filosofia/os-estoicos.htm>